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[户外野驴]紫金山攀岩,尽享巅峰自由(5月20日不见不散)[复制链接]

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楼主   发表于: 2018-05-16 05:49  
 
为何攀岩 
 
锻炼勇气面对高大陡峭的岩壁,即便内心稍有紧张却不放弃,克服高空恐惧,勇敢面对攀爬过程中所有心理和身体挑战,自然要比一般人更有勇气,更沉着自信。 
 
 
 
②增强体质攀岩是一项全身心、由内而外的综合运动,需手脚并用,通过抓、推、拉、蹬、挂、踏等多种技巧沿着岩壁向上攀爬,因此可以很好地提升身体各部位协调性、柔韧性和平衡感,提高心肺功能,增强体质。 
 
 
③训练专注力当攀上岩壁第一步起,攀岩者需集中注意力关注身体在岩壁上的每一步移动,此时此刻特别需要全身心的专注,不能三心二意。在当下网络时代,大多数人做几乎任何事时都忍不住时不时拿出手机刷下朋友圈和社交媒体,很难做到专注投入。攀岩则是训练专注做一件事的绝佳方法之一。 
 
 
 
 
岩场介绍 
 
 
“疯狂的石头”岩场位于紫金山主峰头驼岭附近,是南京及周边条件最好的野攀场地。岩场目前有攀岩线路15条,难度由5.8到5.12不等,适合各个层次的攀岩者,也因此吸引了周边地区无数攀岩爱好者前来训练和挑战。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
攀岩领队简介 
 
主领队:李海刚(户外ID:刚子) 
 
 
 
 
 
 
“最后的部落”户外俱乐部创始人 
中国登山协会户外指导员 
巅峰户外运动学校首期教练员 
国家攀岩指导员 
中国登山协会博格达高山技能班毕业 
自由之巅首期攀冰班毕业 
国际野外医学协会高级急救WAFA认证 
中国登山协会营地指导员 
无痕山野LNT讲师 
前中国药科大学狼骑车协会长 
多次带队组织骑行滇藏、青藏以及国内其他骑行线路 
多次带队登顶国内5K、6K米高海拔山峰 
多次带队国内顶级徒步线路 
曾单人无补给8天穿越天山无人区狼塔C+V线路 
 
 
副领队:加婷(户外ID:水手) 
 
 
全国营地指导员 
巅峰户外运动学校初级领队班毕业 
MSC(台湾)营地教育师精进班毕业 
多次组织百人大型户外拓展活动、团建活动 
具有丰富的儿童教育类户外活动组织经验 
带队各种长短线户外徒步活动 
多次策划、组织摄影、电影、读书等成长体验活动 
多次策划、组织英语专题类户外活动(英语专业8级) 
 
 
刚子攀岩、登山、急救等多种专业类证书 
 
 
 
 
 
 
活动费用及行程安排 
时间:2018年5月20日 
价格:88元/人,部落会员66元/人 
名额:十人报满,先报先得 
集合时间和地点:8:00紫金山索道口集合(或8:40紫金山西马腰集合) 
【08:00】紫金山索道口集合。‍ 
【09:00】达到攀岩场 
【09:10】热身活动,讲解攀岩相关基础知识 
【09:50】开始攀岩 
【12:00】午饭 
【15:00】活动结束,下山回家 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
攀岩装备及注意事项 
一、公用装备:攀岩器材,通讯器材,地席等二、个人装备建议: 
 
①舒适户外运动服装,岩壁下比较冷,请自备厚实保暖衣物 
②攀岩鞋或非EVA发泡鞋底的运动鞋 
③自备零食、饮用水及午餐以便及时补充体力 
三、注意事项: 
① 年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者参加本活动;未成年人须在监护人看护下参加活动。 
②如有不适合户外运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加;  
③ 参加活动者须服从领队安排,严禁个人私自行动或违规操作,否则由此产生的一切后果由自己负责; 
④户外运动遵循安全第一的原则,生命只有一次,请对自己负责; 
⑤活动中请各自保管好自己的财务,如有损失由自己负责。 
报名方式 
扫微信二维码,联系领队刚子咨询报名 
 
 
 
 
旅行,我们纯粹 
户外,我们专业 
服务,我们走心 
我们是最后的部落 
一个有态度,有梦想的组织 
 
 
 
 
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(post by :2018-05-16 05:49:20)
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